Publicado: 12 de Mayo de 2017 a las 09:06

Prevenir las caídas  porque, además de traumatismos de cráneo y fracturas, luego queda el miedo a volver a caer lo cual conduce a retraerse,  hacer largos reposos, muchas veces inadecuados, disminución de la movilidad articular y aumento de la debilidad muscular.

El miedo a caer afecta el funcionamiento social, limitación progresiva de la actividad diaria, pérdida del interés, falta de estímulo, lo cual provoca que se incrementen los cuadros de depresión y aislamiento.

Podemos prevenir caídas con

  • Calzado adecuado.
  • Barras y asideros en cuartos de baño 
  • Elevador de wc o sillas con inodoro para dejar de noche al lado de la cama.
  • Eliminar obstáculos en los suelos(alfombras, cables...)
  • Alfombra antideslizante en bañeras y duchas.
  • Iluminación adecuada.
  • Actividad física diaria
  • Actividades que promuevan la socialización.